Technika i duch walki

Chcesz dobrze opanować sztuki walki pod okiem wykwalifikowanych w teorii i praktyce trenerów? Cenisz sobie technikę walki oraz ducha rywalizacji?

Jeżeli odpowiedź brzmi TAK, to ASW jest miejscem dla Ciebie.

Jakie zajęcia prowadzimy?

Prowadzimy zajęcia grupowe dla dzieci, dorosłych, seniorów oraz treningi indywidualne i dla firm.

BOKS

Trenowaniem boksu zajmujemy się od ponad 7 lat. Chcemy, abyście na zajęciach nie tylko dużo się nauczyli, ale również porządnie odstresowali i aktywnie spędzili czas w świetnej atmosferze.

Boks

MUAY THAI

To boks tajski, który w porównaniu z tradycyjnym boksem skupia się głównie na uderzaniu łokciami, kolanami oraz nogami. To bardzo dobry trening cardio, który usprawnia całe ciało.

Muay thai

KRAV MAGA

Opanowanie technik systemu krav maga i nawyków właściwego zachowania zwiększa szanse skutecznej obrony w momentach zagrożenia zdrowia i życia oraz sytuacjach obrony koniecznej.

Krav maga
ZAJĘCIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

Akademia młodych

Dzieci i młodzież są na etapie odkrywania siebie, swoich zainteresowań i własnego potencjału – również sportowego. Naszym celem jest zadbać o zdrowie dzieciaków przy dobrej zabawie, jednocześnie budując ich wiarę we własne możliwości.

ROZWÓJ

Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami sztuk walki.

PEWNOŚĆ SIEBIE

Budujemy wiarę we własne możliwości.

ZABAWA

W judo, karate, czy boksie nie ma miejsca na nudę.

ZDROWIE

Baza ćwiczeń ruchowych i umiejętności technicznych.

DLA DOROSŁYCH: POZIOM ZAAWANSOWANY I PODSTAWOWY

Boks – siła i technika

W walce niezwykle istotna jest pozycja bokserska, dlatego  stawiamy na wyuczenie się poprawnych technicznie nawyków ruchowych oraz opanowanie prawidłowego ułożenia ciała. Wszystkie zajęcia odbywają się z naciskiem na zwiększenie świadomości ciała oraz budowanie wiary we własne siły.

WZMOCNIENIE CIAŁA

Poprawa kondycji i koordynacji ruchowej.

NAUKA I UDOSKONALANIE

Techniczne umiejętności podstawą zdrowego treningu.

ZDROWIE PSYCHOFIZYCZNE

Program ułożony pod kątem radzenia sobie ze stresem.

SAMOOBRONA

Wyuczone techniki mogą przydać się w sytuacjach kryzysowych.

Sprawdź, kiedy walczymy

Dowiedz się, jakie zajęcia obecnie prowadzimy.

Nasi trenerzy

To oni pokażą Wam techniczne tajniki prawdziwych sztuk walki.

Mariusz Ziółkowski

Boks, karate, muay thai, judo

Dyplomowany nauczyciel wychowania fizycznego, instruktor boksu, karate, muay thai oraz judo. Boksem zaczął się zajmować na studiach pod okiem prof. Tadeusza Stefaniaka.

Podjął się wyzwania prowadzenia adeptów oraz wąskiej grupy ćwiczących, przygotowujących się do startów m.in. na Mistrzostwach Polski.

Kacper Ziółkowski

Boks, zajęcia dla dzieci

Jest instruktorem boksu dla dorosłych i karate dla dzieci. Od najmłodszych lat pasjonuje się wieloma sportami ze szczególnym uwielbieniem sztuk walki, a przede wszystkim boksu.

Treningi Kacpra są dostosowane do poziomu i możliwości podopiecznych, a atmosfera na zajęciach sprzyja dobrej zabawie.

Łukasz Kozioł

Boks, przygotowanie motoryczne

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu – specjalizacja trener przygotowania motorycznego, instruktor boksu. Od dziecka związany ze sportem, bez którego nie wyobraża sobie codzienności.

Partnerzy

Chcemy, aby na zajęciach było miło, bezpiecznie i komfortowo – dlatego nie robimy tego sami!

Aktualności

Nowe zajęcia, terminy zgrupowań i zawodów oraz otwarte zapisy – tego dowiesz się z aktualności.

Treningi obwodowe

Hejjjj!!! Wraz z naszym nowym instruktorem Łukasz Kozioł wychodzimy z nową propozycją treningową. Będą to treningi obwodowe, skonstruowane tak, aby jak najbardziej wspomóc Was w przygotowaniu do treningu boksu i[…]

Read more

Zajęcia w wakacje

Siemka!! Przypominamy, że w tym tygodniu trenujemy już normalnie wg. grafiku wakacyjnego! 💪🥊 Do zoba na sali. 😎

Read more

Przerwa w zajęciach

Przypominamy, że w tym tygodniu tj. 5.07-8.07 zajęcia z boksu, muay thai i Akademii młodych się nie odbywają! Do zobaczenia w przyszłym tygodniu.  

Read more

Kontakt

Akademia Sztuk Walki

 

ul. Powstańców Śląskich 159, 53-138 Wrocław

tel. 791 173 103

kontakt@asw.wroclaw.pl

ING Bank: 56 1050 1575 1000 0092 1065 1973

Akademia Sztuk Walki na Facebook

Akademia Sztuk Walki na YouTube