Akademia Sztuk Walki

Jakie zajęcia prowadzimy?

Prowadzimy zajęcia grupowe dla dzieci, dorosłych, seniorów oraz treningi indywidualne i dla firm.

BOKS

Trenowaniem boksu zajmujemy się od ponad 7 lat. Chcemy, abyście na zajęciach nie tylko dużo się nauczyli, ale również porządnie odstresowali i aktywnie spędzili czas w świetnej atmosferze.

Boks

MUAY THAI

To boks tajski, który w porównaniu z tradycyjnym boksem skupia się głównie na uderzaniu łokciami, kolanami oraz nogami. To bardzo dobry trening cardio, który usprawnia całe ciało.

Muay thai

KRAV MAGA

Opanowanie technik systemu krav maga i nawyków właściwego zachowania zwiększa szanse skutecznej obrony w momentach zagrożenia zdrowia i życia oraz sytuacjach obrony koniecznej.

Krav maga

ZAJĘCIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

Akademia młodych

Dzieci i młodzież są na etapie odkrywania siebie, swoich zainteresowań i własnego potencjału – również sportowego. Naszym celem jest zadbać o zdrowie dzieciaków przy dobrej zabawie, jednocześnie budując ich wiarę we własne możliwości.

ROZWÓJ

Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami sztuk walki.

PEWNOŚĆ SIEBIE

Budujemy wiarę we własne możliwości.

ZABAWA

W judo, karate, czy boksie nie ma miejsca na nudę.

ZDROWIE

Baza ćwiczeń ruchowych i umiejętności technicznych.

DLA DOROSŁYCH: POZIOM ZAAWANSOWANY I PODSTAWOWY

Boks – siła i technika

W walce niezwykle istotna jest pozycja bokserska, dlatego stawiamy na wyuczenie się poprawnych technicznie nawyków ruchowych oraz opanowanie prawidłowego ułożenia ciała. Wszystkie zajęcia odbywają się z naciskiem na zwiększenie świadomości ciała oraz budowanie wiary we własne siły.

WZMOCNIENIE CIAŁA

Poprawa kondycji i koordynacji ruchowej.

NAUKA I UDOSKONALANIE

Techniczne umiejętności podstawą zdrowego treningu.

ZDROWIE PSYCHOFIZYCZNE

Program ułożony pod kątem radzenia sobie ze stresem.

SAMOOBRONA

Wyuczone techniki mogą przydać się w sytuacjach kryzysowych.

Sprawdź, kiedy walczymy

Dowiedz się, jakie zajęcia obecnie prowadzimy.

GRAFIK ZAJĘĆ

Nasi trenerzy

To oni pokażą Wam techniczne tajniki prawdziwych sztuk walki.

Mariusz Ziółkowski

Boks, karate, muay thai, judo

Dyplomowany nauczyciel wychowania fizycznego, instruktor boksu, karate, muay thai oraz judo. Boksem zaczął się zajmować na studiach pod okiem prof. Tadeusza Stefaniaka.

Podjął się wyzwania prowadzenia adeptów oraz wąskiej grupy ćwiczących, przygotowujących się do startów m.in. na Mistrzostwach Polski.

Kacper Ziółkowski

Boks, zajęcia dla dzieci

Jest instruktorem boksu dla dorosłych i karate dla dzieci. Od najmłodszych lat pasjonuje się wieloma sportami ze szczególnym uwielbieniem sztuk walki, a przede wszystkim boksu.

Treningi Kacpra są dostosowane do poziomu i możliwości podopiecznych, a atmosfera na zajęciach sprzyja dobrej zabawie.

Łukasz Kozioł

Boks, przygotowanie motoryczne

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu – specjalizacja trener przygotowania motorycznego, instruktor boksu. Od dziecka związany ze sportem, bez którego nie wyobraża sobie codzienności.

Poznaj nas bardziej